الصفحة الرئيسية > ندوات, نفسى > السلام مع النفس
20 يوليو 2014
 

Download

 

Download

– النفس هى الأفكار والمشاعر والسلوكيات .slamnfsy

– فقدان السلام الداخلى وعلاجه .

– الميل الفطرى للطفولة فى المبالغة والتهويل .

– التفكيرالزيادة فى المجهول والموت والمستقبل ( مز 131) .

– علاج الوساوس وهى من أصعب الامراض النفسية هو إهمالها وتطنيشها  .

– العدوى من الأشياء التى تفقدنى السلام النفسى وتحتاج للوقاية .

– التغلب على أثار الماضى .

– الحب فى بيوتنا يحارب بالخوف والغضب .

– اكتشاف نقاط الضعف والمحدودية .

– ( المقارنة واللوم والتوقعات والبحث عن الكمال ) هم أربع مولدات للمشاعر السلبية وتفقدنى سلامى الداخلى .

– الله هو رئيس السلام .

– كلمة ” المحاولات الفاشلة ” تفقدنا سلامنا الداخلى والحل هو البعد عن النمطـية .

–    fail = first action in learning  

لابد وان هناك ضمانات لعدم الغـرق فإلجأ لله أولا  .

–  علاج المشاعر السلبية هى : الله ثم أفكر فى حل المشكلة .

– الفقدان يفقدك السلام ولكنه يحتاج لمراجعة النفس : هل حزننا سيرجع لنا من مات وهذا العلاج يسمى Reverse psychology  .

 كل غلطة : تحتاج إلى out ( أ- و – ت )  )إصلاح – وقاية – تعويض ) .

–  لازم أحترم ضعفى ومحدوديتى .

– الضربات اليمينية فى الخدمة تحتاج لتحدى يومى .

– أصلى – أعرف الطريقة – أعمل مقدرتى للتغلب على المشاعر السلبية .

– الضغوط لا يجب أن نؤجلها  .

– التوازن فى كل شىء ضرورى .

– خذ مسكن – ثم إبدا فى الجرى وراء أسباب المشكلة .

– التوكيدية لعلاج الخصام والقمص .

– لا ترضى الاخرين على حساب ذاتك .

– الحب الحقيقى المتوازن وبدون تدخل فى شئون الغير من مهارات التوكيدية .

– الطاقات النفسية والتفكير فى الماضى والحاضر من ايجابيات وسلبيات والمستقبل  .

– لو التفكير فى الماضى او المستقبل أكثر من 15% هيولد لك متاعب نفسية .

– التوازن فى الخوف والشجاعة امر ضرورى جدا .

– التوقعات تعالج بالإحتمالات ولكن المستقبل مجهول .

– سلبيات الحاضر يجب أن تكون صفر .

– المخاوف لا تزول الا بالمواجهة .

                                                                                     الدكتور / ماجد بدوانى

 

الفئات:ندوات, نفسى التصنيفات:,
التعليق مغلق