Home > ندوات > الشخصية السوية
7 April 2013
 

Download

  • الشخصية السويةلكي نفهم شخصيتنا جيداً لابد أن نسمي أو نحدد لكل شئ أسم بمسمى معين .

على سبيل المثال عندما أقول أنا فاشل يعني إيه الفشل ؟

لايوجد شئ إسمه الفشل ولكن المقصود به هو أنني غير موفق .

  • أن أشبه نفسي بالمملكة ولذلك ينبغي أن أقسم الشخصية إلى عدة أقسام وهى كالآتي :-

الجانب الروحي  و  الجانب الجسدي  و الجانب النفسي  ( الأفكار و المشاعر و الإرادة )

إذا أردت أن أحمي هذه المملكة اي نفسي ينبغي أن أضع لها سور لكي أحميها و المقصود بالسور هو الحدود

والتفاعلات بيني وبين الأخرين ولكن في حدود المعقول .

  • الإستقلال والتحرر من الإعتماديه يعد من ضمن السور أي الحدود في التفاعلات .
  • التصالح مع الذات وقبول الذات تعد من البنود أو النقاط الهامة في الشخصية السوية .
  • إذا تعرضت لتجربة ما ولم تنجح مثل قصة إرتباط عاطفي أو غير ذلك فلايجب ان أعمم هذه الفكرة على كل الشباب أو بالنسبه للرجل على كل الشابات ففي كل جنس يوجد الجيد والسئ  فلايعني ذلك انني لا أثق في الجميع .
  • الأفضل : قبول الواقع هو مفتاح التغيير ولكن مفتاح التغيير هو ربنا ولذلك ينبغي أن أطلب من ربنا إنه يساعدني على نفسي لأن أحياناً نفسي تصير عائقاً بالنسبة لي  .

لذلك ينبغي أن أطلب من ربنا ان يساعدني على قبول الذات كما هي بما فيها من إيجابيات أو سلبيات .

  • لا ينبغي أن أكتم مشاعري حتى في حالة الغضب فهذا شئ طبيعي .

* عوامل مهمة للوصول لشخصية سوية وهى كالآتي : الصلاة ، الطريقه ، المجهود الذاتي و الوقت  .

  • هناك فرق بين الهروب من الألم ومواجهة الالم .
  • من الأشياء التي تعوق الإرادة هي: إستنزاف الوقت والجهد  .
  • السير في نفس الطريق مرة اخرى من قبل ولم استفاد منه معتقداً أنه سوف يوصلني للهدف

* أنه ينبغي ألا أنسى قول الرب ” بدوني لا تقدروا ان تقدروا أن تفعلوا شيئا ” .

  • لا ينبغي أن أجعل القلق يسود على نفسي , الشعور بالقلق الزائد للوصول للنجاح يقلل من قدرتنا للعمل للوصول للنجاح .
  • الأمانة هي بدون تعجيز أن أعمل كل ما أستطيع عمله وبدون تقصير .
  • وينبغي أن أفهم ضعفي وأتقبل ذاتي ولذلك كل الصحة النفسية تدور حول التوازن.

                                                                                                                           دكتور / ماجد بدوانى

Categories: ندوات Tags:
Comments are closed.